三秦都市報-秦聞訊（記者 馬佩佩）近日，陜西省教育廳發布《陜西省初中學業水平體育與健康考試工作方案》，明確體育中考采取“過程性考核+統一考試”相結合的模式，總分60分計入中考錄取總分。新方案強調日常參與和體質積累，引導學生從“應試鍛煉”轉向“習慣養成”。記者走訪陜西省多所學校發現，各校已在師資、課程、設施等方面積極籌備，老師們嚴肅認真，學生們陽光快樂，家長心態總體積極，體育教學正迎來從“結果導向”到“過程育人”的深刻轉變。
學校備戰：師資專業、設施完善、課程扎實
面對新方案提出的新要求，各學校紛紛立足自身實際，構建起涵蓋師資、設施、課程的全方位備戰體系，以專業能力保障體育教育高質量實施。西安市交大附中浐灞右岸學校擁有14位專業體育教師，
運動設施是開展體育教學和訓練的硬件保障，各校結合新方案考試項目要求，持續完善場地設施建設。西安國際港務區高新一中陸港中學建有室內籃球館、擊劍館、射擊館及風雨操場，確保學生無論晴雨天都能開展體育鍛煉。西安市交大附中浐灞右岸學校配備了300米標準田徑場、40米排球墻及標準籃排球館，滿足不同項目教學需求；西安市雁塔區第一中學則整合了田徑場、雁展體育館等資源，建成300米跑道、足球場、籃球場及多功能體育館，形成了多元化的運動場地格局；西安市浐灞歐亞中學還針對性建設了田徑場、室內體育館、排球訓練墻等設施，配齊各類運動器材，全面滿足學生綜合體育訓練需要。西咸新區涇河新城第二學校更是將設施建設與教學需求緊密結合，通過強化設施配置為中考項目融入日常教學創造了有利條件。
課程體系優化是落實過程性育人的核心載體。西安國際港務區高新一中陸港中學體育組教研組長馬鑫鑫介紹，學校嚴格保障初中、高中各年級每天一節體育課，讓運動成為日常，助力學子強健體魄。西安市雁塔區第一中學則以“雙減”政策為契機，將豐富多彩的體育活動列入課后服務項目，以班級、社團、興趣小組為單位開展體育活動，落實學生每日校內鍛煉1小時。西安市浐灞歐亞中學教務處主任助理何顏軍表示，學校始終堅持體育強身、教育強國的育人導向，結合學生個體差異開展針對性指導，做到精準施策，既為學生應對體育中考提供支撐，更著眼于他們的身心長遠發展。西咸新區涇河新城第二學校則直接將中考項目融入日常課堂與專項訓練，通過針對性教學幫助學生夯實基礎、提升技能。
學生應對：訓練加碼、關注細則、信心提升
新方案帶來的不僅是評價模式的變化，更改變了學生的體育學習態度和備戰方式。隨著日常訓練頻率和強度的明顯增加，學生們主動調整狀態，以科學的方法和積極的心態應對挑戰。西咸新區涇河新城第二學校九年級七班姜智恩認為，學校將體育課與統一考試項目進行融合，他們的訓練更有針對性了。西安國際港務區高新一中陸港中學九年級十四班何春逸告訴記者，進入初三雖然會面臨許多考驗，訓練頻率也有提升，相信在大家共同努力與老師悉心教導下，最終都能成功“上岸”。
面對訓練強度的提升，學生們展現出極強的適應能力和自我管理能力。西安市雁塔區第一中學九年級學生朱芃羽表示，每周訓練增至5-6次，每次約2小時，確實會感到一些壓力，但這種壓力更多是動力。朱芃羽說：“我會合理安排訓練和休息時間，避免過度訓練，確保以最好的狀態備考。”西安市雁塔區第一中學八年級學生何佳興更關注技能類項目的評分細節，“籃球運球上籃的時間限制和動作標準，這些細節直接關系到我們的備考方向，也能讓我更有針對性地提升自己的薄弱環節。”
多數學生對取得好成績充滿信心。西安市浐灞歐亞中學初三七班楊俊灝稱，經過老師講解與校內學習，“非常有信心取得滿意成績”。西安市交大附中浐灞右岸學校初三十班王梓涵則認為，過程性考核減輕了最終統考的壓力，“平時認真上課、積極鍛煉，就能穩穩拿到一部分分數，不用把所有壓力都堆到最后。如果平常做好了，那我相信最后的統一考試一定沒問題。”
項目選擇：結合優勢、興趣與身體條件
新方案中“統一考試設四個項目，學生可在各類別中自選”的規定，為學生提供了個性化的備考路徑。如何結合自身實際選擇最優項目組合，成為學生和學校共同關注的重點。記者發現，學生們在項目選擇上普遍遵循“結合優勢、兼顧興趣、適配體質”的原則，展現出清晰的自我認知和科學的備考思路。西咸新區涇河新城第二學校九年級八班學生田浩辰選擇了1000米、50米、實心球和排球的搭配。田浩辰說：“1000米提升耐力和心肺功能，50米提升爆發和反應能力，排球主要提升了我對球類技術的掌握和靈活性，實心球則體現了上肢核心力量以及柔韌程度。這樣搭配更有利于我的全面發展和身體機能的提升。”
西安市交大附中浐灞右岸學校學生王梓涵則基于自身耐力與社團經驗，選擇800米、50米、實心球和排球等項目。
而西安市浐灞歐亞中學初三六班學生王楷瑞傾向1000米跑、50米跑、前置實心球和排球。他告訴記者，實心球和50米跑是他的強項。經過老師的指導，他的成績也有不少的提高。
為幫助學生做出科學選擇，各校體育教師充分發揮專業優勢，為學生提供精準指導。西安市浐灞歐亞中學體育教研組組長劉鑫建議學生：一是要結合自身運動基礎與優勢，比如很多學生從小接觸乒乓球，羽毛球這類有基礎的項目可以優先選；二是需考慮身體條件，學校會通過體育健康檔案，提醒關節不適的學生避開高強度球類，建議選游泳，跳繩這類低沖擊項目；三是要尊重興趣，讓訓練更持久。
西咸新區涇河新城第二學校初中體育備課組組長竇鑫鑫也建議學生結合興趣與體能優勢選擇項目。該學校會依據陜西省中考體育考核要求開展專項輔導，通過分層教學強化技能并融入體能訓練，實現個性化備考與體質健康雙目標。
教師策略：技巧滲透、科學訓練、身心共育
面對新方案帶來的挑戰，各學校一線體育教師主動轉變教學思路。“體育教學不止于‘跑跳投’，更重在技巧傳授與科學訓練。”西安市雁塔區第一中學體育組長呂璐指出，體育是“充滿技巧的核心課程”，這些技巧貫穿教學、訓練、育人全過程，需從運動技術、訓練方法、健康管理、團隊心理等多方面培養學生能力。最終通過這些技巧，實現讓學生“練本領、學做人”，達成“以體育志、以體育心”的育人目標。她認為，只要堅持每日鍛煉，學生拿滿分“概率很大”。
科學訓練是提升教學效果的關鍵。西安市浐灞歐亞中學體育教師王明昭說：“跑步不只是邁腿，而是一套‘技術活’。”他將跑步分解為姿勢、節奏、策略三大技巧。王明昭說，我會教學生感知自己的體力分配，像解題一樣規劃跑步。這些技巧能讓孩子跑得更輕松，更安全，甚至突破“我以為我不行”的心理限制。體育課就是把這些“身體智慧”變成他們的本能。
西安市交大附中浐灞右岸學校體育教師雷妍則聚焦新方案中的游泳、球類技能等新增項目。她認為，球類教學需擺脫以往粗放式訓練模式，向精細化、系統化轉變，要細化到運球、傳接、戰術意識培養等多個核心環節。雷妍強調：“體育是一門有技巧的課程，更是一門‘運動科學’，我們教給學生的不只是動作要領，更是如何安全、高效地運動，如何通過體育鍛煉實現身心健康發展。”
家長認同：從“要我練”到“我要練”，健康投資價值高
新方案獲得家長普遍認可。記者采訪中發現，絕大多數家長能積極配合學校工作，不僅為孩子的體育鍛煉提供了堅實的家庭支撐，更形成了家校協同育人的強大合力。西安市雁塔區第一中學學生任哲熙的家長認為，將考核分散到日常有助于孩子養成規律運動習慣，幫助他們理解運動對健康成長的長遠意義，而非只為應付考試。這種常態化的要求，能引導孩子從“要我練”轉變為“我要練”。這位家長的觀點道出了眾多家長的心聲。
西安市交大附中浐灞右岸學校學生家長王浩華則對學校的體育教學工作給予高度認可，他表示學校在體育教學上的用心和投入，極大地調動了家長的積極性。許多家長已為孩子添置家庭器材，調整飲食。“這是一項特別值得的投資，感謝學校為孩子的健康成長搭建了這么好的平臺，讓我們家長更有方向去配合培養孩子的運動習慣。”
育人導向：體育不只為考試，更為終身健康
西安市交大附中浐灞右岸學校體育教研組組長李江昊指出，新方案中“平時+統考”的模式，體現了學校體育教育從“結果導向”向“過程育人”的轉變，它不僅關注學生最終的技能表現，更重視他們在三年中的持續參與、體質提升和習慣養成。學校希望通過這種方式，引導學生真正理解體育的意義，而不只是應試。
西咸新區涇河新城第二學校體育教研組組長杜宇強調，日常教學將技能訓練與體質提升相融合，實現二者有機統一。
教育強國，體育先行。隨著2026年“新中考”的臨近，各校表示將繼續優化訓練方案，關注學生個體差異，在保障成績的同時，真正發揮體育“以體育志、以體育心”的育人功能。
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