三秦都市報(bào)-三秦網(wǎng)訊（記者 阮班慧）炎炎夏日，走在馬路邊，頭頂是大太陽(yáng)，汗流浹背，有些人覺得曬曬日光好，可以補(bǔ)鈣，有些人覺得曬太陽(yáng)多了會(huì)頭暈、頭疼，會(huì)出現(xiàn)皮疹，甚至一部分男人覺得防曬是女人才會(huì)做的事情，男人不需要防曬，那么到底該不該防曬？西安市紅會(huì)醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)分泌科提醒：風(fēng)濕免疫性疾病患者夏季防曬，科學(xué)合理，可以預(yù)防光過(guò)敏。

■什么是光過(guò)敏？

光過(guò)敏是指紫外線照射后出現(xiàn)的皮膚異常，表現(xiàn)為暴露的皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、風(fēng)團(tuán)樣皮疹，也可能會(huì)有大皰性皮疹，有時(shí)候會(huì)有瘙癢和疼痛，急性期甚至可能出現(xiàn)糜爛和/或滲出。

■風(fēng)濕病患者為什么需要科學(xué)合理防曬？

風(fēng)濕免疫性疾病患者，尤其是系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者，大多數(shù)都存在紫外線引起的光過(guò)敏反應(yīng)。這些是因?yàn)樵谧贤饩€的作用下，細(xì)胞中的脫氧核糖核酸（DNA）、核糖核酸（RNA）和核蛋白會(huì)出現(xiàn)核酸鏈斷裂，它們的降解產(chǎn)物可能會(huì)被免疫系統(tǒng)識(shí)別，出現(xiàn)相關(guān)的自身免疫反應(yīng)，會(huì)誘發(fā)甚至加重原有風(fēng)濕免疫性疾病及皮膚損害的表現(xiàn)。

■光過(guò)敏和哪些因素相關(guān)？

光過(guò)敏不光與紫外線相關(guān)，也與一些增加光敏性的食物、藥物，甚至一些化妝品相關(guān)。

■風(fēng)濕免疫性疾病患者日常生活中注意事項(xiàng)？

①盡量避免使用刺激性化妝品，可以用溫水清洗臉部，應(yīng)用溫和類化妝品。

②常見的光敏性食物如下：蔬菜有萵苣、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、菠菜、蕎麥、香菜、油菜；水果有無(wú)花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿；海鮮類有蝦類、蟹類、蚌類等。以上食物盡量少吃。

③部分藥物，比如磺胺類藥物、避孕藥等可有增加光敏的作用，盡量避免應(yīng)用；藥品的應(yīng)用一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

④多攝入防曬防光敏食物：比如高維C水果；紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜；西紅柿是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素；堅(jiān)果中的植物油大多富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基；薏米具有增強(qiáng)免疫力的作用等。

⑤防曬優(yōu)先選擇物理防曬，戴防曬帽、穿防曬衣等。

西安市紅會(huì)醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)分泌科提醒大家，夏季科學(xué)合理防曬，可以預(yù)防光過(guò)敏，如果身邊有朋友出現(xiàn)光過(guò)敏的表現(xiàn)，一定要及時(shí)來(lái)風(fēng)濕科就診。