西安高新區(qū)第八初級(jí)中學(xué)學(xué)生在課間活動(dòng)。
■ 文/圖 本報(bào)記者 趙麗莉 見(jiàn)習(xí)記者 宋可青 張楨璐
2025年10月，教育部辦公廳印發(fā)《進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康工作十條措施》，明確提出全面落實(shí)“體育每天2小時(shí)”，將體育活動(dòng)作為促進(jìn)學(xué)生心理健康的重要抓手。這一政策落地已逾三月，為校園帶來(lái)了諸多改變。近日，記者走進(jìn)西安高新區(qū)多所中小學(xué)，深入操場(chǎng)、課堂，聆聽(tīng)?zhēng)熒穆暋?/p>
從課時(shí)到空間的“破”與“立”
陽(yáng)光下奔跑傳球的躍動(dòng)身影、紅拳訓(xùn)練的陣陣吶喊、啦啦操社團(tuán)的動(dòng)感舞動(dòng)……在西安市中小學(xué)校園里，學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景隨處可見(jiàn)。如何在滿負(fù)荷課表與有限空間中保障“每天兩小時(shí)”體育活動(dòng)，成為各校面臨的共同課題。受訪學(xué)校均選擇了系統(tǒng)性重構(gòu)，而非簡(jiǎn)單疊加課時(shí)。
西安高新區(qū)第八初級(jí)中學(xué)采用“化整為零，空間再造”策略：將“每天兩小時(shí)”科學(xué)分解為“40分鐘常規(guī)體育課+30分鐘陽(yáng)光大課間+多個(gè)課間15分鐘活動(dòng)及課后鍛煉”，讓運(yùn)動(dòng)滲透校園生活間隙；同時(shí)利用圍墻邊閑置地帶增設(shè)運(yùn)動(dòng)設(shè)施，在庭院地面繪制融合學(xué)科知識(shí)的跳格子游戲圖，盤(pán)活每一處可用空間。
西安高新區(qū)第四完全中學(xué)通過(guò)“數(shù)英學(xué)科單雙周輪排”法，為體育課開(kāi)辟穩(wěn)定專屬課時(shí)，并構(gòu)建“清晨紅拳操練+上午大課間跑操+下午體育課與特色活動(dòng)+課后社團(tuán)”的全天候運(yùn)動(dòng)網(wǎng)絡(luò)。學(xué)校根據(jù)不同學(xué)段特點(diǎn)設(shè)計(jì)活動(dòng)：初一重興趣激發(fā)，初二重技能競(jìng)賽，初三重中考體能訓(xùn)練，確保運(yùn)動(dòng)收到實(shí)效。
小學(xué)階段同樣保障有力。西安高新第八小學(xué)嚴(yán)格執(zhí)行“每天一節(jié)體育課（40分鐘）”，并將大課間延長(zhǎng)至30分鐘，疊加課間活動(dòng)，穩(wěn)穩(wěn)筑牢“兩小時(shí)”運(yùn)動(dòng)基底。這些舉措背后，是學(xué)校教育理念的深刻轉(zhuǎn)變——體育不再是可隨意擠占的“副科”，而是學(xué)生健康成長(zhǎng)不可或缺的“主餐”，運(yùn)動(dòng)時(shí)間成為提升學(xué)習(xí)效率、滋養(yǎng)心理健康的必要投資。
學(xué)生身心的“減”與“增”
三個(gè)多月來(lái)，最直觀的變化在操場(chǎng)，最深刻的改變則烙印在學(xué)生身心。
“以前跑兩三圈就上氣不接下氣，現(xiàn)在跑完五圈還能和小伙伴打會(huì)兒球！”西安高新區(qū)第八初級(jí)中學(xué)七年級(jí)B5班的李耔萱同學(xué)興奮地說(shuō)。她和同學(xué)們都提到了學(xué)校“長(zhǎng)跑三萬(wàn)米 跑進(jìn)春天里”活動(dòng)，持續(xù)鍛煉讓他們的耐力實(shí)現(xiàn)顯著飛躍。西安高新區(qū)第四完全中學(xué)初二（13班）班長(zhǎng)吳思璇也有同感：“系統(tǒng)訓(xùn)練后，柔韌性好了，以前久坐肩酸的毛病也減輕了。”
體能的提升之外，是學(xué)生壓力的減輕。李耔萱將運(yùn)動(dòng)場(chǎng)稱為“壓力釋放站”：“學(xué)習(xí)上遇到煩心事，到操場(chǎng)跑一跑、打場(chǎng)球，出一身汗，感覺(jué)煩惱都跟著汗水流走了，再回到教室，腦子更清醒了。”
更令人欣喜的是學(xué)生個(gè)性與興趣的發(fā)展。西安高新區(qū)第四完全中學(xué)的紅拳、足球、心理運(yùn)動(dòng)會(huì)等項(xiàng)目，西安高新區(qū)第八初級(jí)中學(xué)的排球、籃球社團(tuán)，讓每個(gè)孩子都能找到熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。體育老師鐘旭輝說(shuō)：“一些原本內(nèi)向安靜的孩子，開(kāi)始主動(dòng)報(bào)名參加校運(yùn)會(huì)了。運(yùn)動(dòng)讓他們更愿意打開(kāi)自己，笑容也更多了。”
家長(zhǎng)們也感受到家庭生活中的轉(zhuǎn)變，孩子周末主動(dòng)放下電子產(chǎn)品、邀請(qǐng)父母一起運(yùn)動(dòng)的情況增多，性格變得更加開(kāi)朗、有韌性。
家校社聯(lián)動(dòng)筑牢長(zhǎng)效根基
政策落地的實(shí)踐背后，仍存在不容忽視的現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)。最突出的是體育師資結(jié)構(gòu)性短缺，部分學(xué)校尤其是小學(xué)，仍存在由數(shù)學(xué)、美術(shù)等學(xué)科教師兼任體育課教師的情況。有家長(zhǎng)反映，部分體育課淪為“自由活動(dòng)課”甚至“做題課”，運(yùn)動(dòng)質(zhì)量難以保證。同時(shí)，體育教師工作量大幅增加，備課、上課、組織活動(dòng)、體質(zhì)監(jiān)測(cè)、帶隊(duì)比賽等事務(wù)讓他們壓力倍增。
面對(duì)挑戰(zhàn)，各校積極探索破局之道。西安高新區(qū)第四完全中學(xué)計(jì)劃構(gòu)建“專職教師+外聘專業(yè)教練+社會(huì)體育指導(dǎo)員”的多元化師資梯隊(duì)，并設(shè)想改造樓頂平臺(tái)等“金邊銀角”，建設(shè)靈活多樣的“微運(yùn)動(dòng)場(chǎng)”。西安高新區(qū)第八初級(jí)中學(xué)則著力推動(dòng)“家校社”聯(lián)動(dòng)，計(jì)劃開(kāi)發(fā)線上運(yùn)動(dòng)打卡平臺(tái)，邀請(qǐng)專業(yè)體育團(tuán)體進(jìn)校園，營(yíng)造全域運(yùn)動(dòng)氛圍。
正如西安高新區(qū)第四完全中學(xué)校長(zhǎng)董彩鳳所言：“體育兩小時(shí)的真正落地，絕非學(xué)校一方之事。它需要學(xué)校發(fā)揮主陣地作用，家庭營(yíng)造親子運(yùn)動(dòng)氛圍，社會(huì)開(kāi)放優(yōu)質(zhì)體育資源，形成‘三位一體’的育人合力。”
